复发多囊卵巢综合征之后，女人更容易得血压高，记住5条

抑郁症多囊卵巢症候群（PCOS）的男性数总量相当多，雪上加霜的一个消息是，如果你有这种症状，需要把冠心病加入自己面临的高也许性肾衰竭列名中会。

因为一份来自心脏研究工作的样本显示，当多囊卵巢症候群男性与无法患病的男性进行比较时，多囊卵巢症候群症状的冠心病患病率极高，无论她们年纪或种族如何。

而如果不加以控制，冠心病会挫伤血管和器官，其肾衰竭包括视力问题、肾脏挫伤，甚至心脏病发作或中会风。了解并减低你的也许性心理因素，可以表哥你将也许性调低最高，现在就让我们看看你能做些什么来持续性它。

1. 再加进食灶

大多数人每天进食的灶比建议总量要多，我们每天应该进食不将近1,500毫克（只有半茶匙）的灶，但在超市中会进餐就进食掉一天的钾则有总量，这可丝毫不罕见。

除了外出午餐外，钾的主要来源是冷冻制品、罐头制品，当然还有你下厨时放的灶。记得阅读制品标签，以及烹饪时用茸姜蒜等香料，可以表哥你再加进食点灶。

2. 多进食花生和豆类

你有很多为由需要进食花生和豆类，现在还要加上一条：它们最大限度减低血糖。花生和豆类内则有钾、钙和钙等营养素，可以相反体外高钾的制约。研究工作从未证明，每天进食4至5份花生和豆类，最大限度减低多囊卵巢症候群男性的血糖，这些症状的血糖有明显改善，腹部碳水化合物也减再加了，而且，胰岛素抗病毒性和坏死一个大也有显著改善。

3. 倚重大蒜、茎叶和大蒜

除了果蔬以外，我们也别忘了其他乳制品制品，每周要进食4至5份各种大蒜、茎叶和大蒜。这些蜂蜜不仅提供极佳的细丝，还内则有钾和钙以减低血糖。

4. 别忘了碳水化合物

在多脂带鱼、大蒜、鳄梨和葡萄干中会断定的Omega-3碳水化合物酸，具有降血糖作用。另外，一项研究工作将富集糖类的葡萄干蔬果，与不则有任何糖类的蔬果，及其对年轻男性血糖的制约进行了比较。四个翌年后，葡萄干第一组的收缩压和舒张压都或多或少减低。

5. 疗法冠心病的抗病毒生素

如果蔬果和生活形式阻挠无效，或者你即便如此抑郁症冠心病，医生也许开出抗病毒冠心病抗病毒生素来表哥你控制它。你可以应用于许多各有不同类别的抗病毒生素，包括阿司匹林、钙通道低剂总量、ACE抑制剂或β低剂总量等。

除此之外，持续性冠心病始于肥胖的生活形式。保持肥胖BMI、科学蔬果和日常锻炼都是你现在可以采行的一些措施，以减再加自己患冠心病的也许性。