痛经禁忌有什么呢

　　痛经让很多的女性非常的困扰，这类疾病给身体的危害非常的高，公道的医治才是最关键的，大家不知道出现了痛经的情况到底怎样办才好，公道的医治才是最关键的 ，下面我们请专家针对痛经忌讳有甚么呢这个问题作出公道的介绍。

　　痛经忌讳有甚么呢？患者在生活中要注意以下几点：

　　1、在生活中患者不能长时间的压抑自己的心情，这样会给身体带去很多的不利因素，同时要注意适当的参加锻炼和运动，1定不能熬夜，这样会造成女性的内分泌出现问题，影响了身体的健康。

　　2、生活中要注意自己的饮食保健，饮食上不能吃辛辣刺激的食品，这些食品给身体带去很多的危害，所以谨慎的对待非常的重要，生活中可以多吃1些新鲜的水果和蔬菜。

　　3、生活中要注意自己的个人卫生，特别避免细菌的感染，1定要注意千万不能进行性生活，这样给身体的危害非常的大。

　　4、生活中要注意不能在月经期间沾凉水，这样会造成严重的影响，给身体带去很多的危害，1定要注意多吃1些香蕉或是维生素B。