痛经的护理小窍门

　　女性朋友从经期开始就或多或少的初选痛经现象，这也成为很多女性家长困扰的问题，先不谈经期给自身带来的困扰，面对孩子经期来临之后的痛经状况有些手足无措，其实痛经还是有一些护理的小窍门的，虽然不能完全抑制痛经，但是还是可以得到一部分缓解的。

　　在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

　　在公共浴室不乱放衣物，比较好是在经期注意不去公共浴室，这是痛经的护理首先要注意的。

　　痛经的护理还要做到清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;

　　不与其他人换穿衣服，尤其是内衣;

　　清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒;

　　夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐，这也是痛经的护理要点之一;

　　从上面几个方面阐述了痛经的护理小窍门，成年人对待自己的身体护理肯定都有一部分经验，但是对于初来月经的孩子们一定要加以指导，通过各种小窍门对自己进行相应的护理，这样还是可以对痛经有一定的缓解作用的，千万不要等到痛经的时候才想起来怨天尤人。