子宫腺肌症吃什么食物好

　　由于现在大家饮食都很不规律，，加上现在社会环境复杂，空气污染也越来越严重，所以很多女性会有一些妇科类的疾病，特别是子宫疾病对女性的危害特别大，很可能会导致不孕不育，而子宫腺肌症由子宫内膜侵入子宫肌层引起的一种良性病变。本病主要表现为痛经和月经失调。但是这种如果不加以重视的话可能会导致生育困难，所以大家一定要加以注重，平时饮食都要特别注意，那么子宫腺肌平时可以吃什么呢?又有那些不可以吃的呢?接下来我就为大家讲解。

　　提起子宫肌腺症，很多女生一定很痛恨这个词，因为它会让我们感受到痛不欲生，因为它每次都会引起痛经，有可能没有任何原因开始，也有可能在某次宫腔手术以后出现，逐渐加重，甚至难以忍受，有些甚至需要口服止痛药控制。通常会合并有不孕、月经过多、性交痛和子宫增大的表现。所以为了不痛，大家平时饮食各方面都要很注意。

　　平时饮食一定要以清淡为主，忌辛辣，这可能对于一些爱吃辣的妹子来说有点痛苦，但是一定要坚持住，如果经常食用的话会导致子宫腺肌症更加的严重，可能会容易流产，所以为了我们自己的身体健康要控制好自己。在女性朋友要来月经的时候一定要注意保护好，腹部注意腹部的保暖，不要吃那些生冷的食物，例如冰激凌，凉水，洗过等等，这些凉性食物。适宜多吃牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。同时不要忽略维生素的摄入，多吃一些粗纤维的食物， 平时还要多吃新鲜的蔬菜水果，还有多锻炼身体，增强身体免疫力。

　　记得平时要多吃新鲜的蔬菜水果，还有多锻炼身体，增强身体免疫力，平时保养得好才能扛得起风风雨雨，不要等发现了才来想着挽救，到那时很多疾病是已经长期积累下来，很难医治了，像子宫腺肌要是平时不注意，任性的想吃就吃，那么失去的就可能是一辈子的幸福，还有平时保持一个好的心态也是对病情有帮助的哦，最后祝大家身体健康!