月经不调的预防有哪些方法

??生活中，可以引起月经不调的因素是非常多的，这也是月经不调非常常见的一个主要因素，其实，月经不调尽管在短期之内不会对患者的身体造成损伤，但若是长期的月经不调，引起并发症的几率很大，下面就月经不调的主要因素进行总结：

??月经不调的预防有：

??1、不宜大量吃冷饮妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。这种月经不调的预防是比较常见的。

??2、不宜坐卧砖地板砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。这也是月经不调的预防方法之一。

??3、不宜长时间吹电风扇由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。这也属于月经不调的预防措施。

??既然月经不调有一定的几率引起并发症，那就应该对月经不调疾病有足够的重视，相信很多女性都出现过月经不调的情况，若是偶然一次出现，及时的改变不良行为，那么月经即可恢复，严重的患者需要进行调理。