痛经可以吃巧克力吗

女性第一次来月经是在十三十四岁，第一次来的月经就叫初潮，有些女性在经期不好好的护理的话，很容易造成自己痛经的现象，痛经会非常的疼痛，会导致不能日常生活跟工作，那么想在痛经吃点巧克力是可以的吗。

1痛经的时候可以稍微吃一点巧克力，不可以吃太多，巧克力里面大多都是糖，如果吃太多糖分多的食物的话，会导致血糖的不稳定，不但不能让痛经缓解，还会加重痛经的，所以如果真的嘴馋的话是可以吃一点点的，除了巧克力还可以吃一些别的对子宫好的食物，这样才会好的快一些，不让自己那么疼痛。

2痛经的女性可以在经期的时候喝一些红糖姜茶，这个茶是可以暖宫的，能够驱寒，让子宫的瘀血排出去，也就不会那么疼痛了，喝的时候比较好要烫一些，慢慢的喝，一小口的喝，如果痛经很严重的话要去中医那抓一些中药来治疗，这个过程虽然会很缓慢，但确实非常的有效果的，不要老吃止痛药。

3有痛经的女性在经期的时候要好好爱护自己，不要用冷水洗衣洗澡，更不可以洗头，冰冷的食物也是不可以吃的，也不可以用手去捶背，对身体不好的，痛经的人也是不可以在经期去运动的，剧烈的运动会伤害到身体的，散散步这些是可以的，也不可以吃辛辣上火的食物，会加重痛经的。

痛经的女性是不可以吃止血的水果的，月经期间红枣这些补血的也是不可以吃，会加大血量的，让女性感到贫血，有月经的女性是不可以去拔牙的，会造成大出血，月经期间要避免劳累，也不可以进行房事，会感染妇科病的。