子宫出血在饮食上所要注意的事项
2017-07-28 07:07 来源:张家界妇科医院
子宫作为女性生殖器管的中心,它不但是孕育胎儿的重要场所,而且也是女性朋友的独有生殖器管,所以子宫的健康关系到女性的身体健康和孕育健康,在生活中女性的子宫如果得了疾病的话就会给女性带来1些不良的后果,所以我们平时对子宫的健康1定要有所保健,那末生活中女性子宫出血在饮食上要注意哪些事项呢?
子宫出血在饮食上所要注意的事项
1.宜平淡饮食,多食富含维生素c的新鲜水果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山查、鲜枣等。这些食品不但含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等,对医治贫血和辅助止血有较好的作用。
2.避免暴饮暴食,以避免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品,如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品,会增加月经量。
3.经期忌讳的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。
4.经量过量,经期延长,会引发贫血,故应注意补充蛋白和富铁食品,如动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。这些食品不但含有人体所需的必须氨基酸,还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等,是医治功血的重要食品。
以上内容介绍的就是女性子宫出血在饮食上所要注意的事项,希望女性朋友引发足够的重视,如果女性子宫出血的话在生活中也要公道的调理,饮食上注意以平淡为主,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食品,平时多注意休息,尽可能不要加班熬夜,这样才能更好的保护好子宫的健康。
【本文由大同新时期妇科医院供稿】
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