生活中的坏习惯导致盆腔炎

　　人在生活中都会有很多不好的习惯，这些习惯乃至会引发很多疾病，那末究竟是甚么样的习惯会致使疾病呢/。盆腔是女人非常重要的身体组织部位。承当着很重要的工作，在女人身体上承当着辅助生殖的作用，女人要重视起盆腔疾病。盆腔炎是最容易产生的疾病，预防盆腔炎就是保护好自己的生殖健康。生活中5种坏习惯致使盆腔炎，女性1定要晓得改掉坏习惯。

　　生活中5种坏习惯致使盆腔炎，盆腔疾病不是先天具有的，大部份都是女人在后天影响下酿成的，生活中不注意的坏习惯很容易就造就身体疾病，预防盆腔炎只要改掉不健康的习惯就好。 ??

　　1、经期保健记心中

　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食品，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，长此以往就容易构成盆腔充血，抵抗力降落，引发盆腔炎。月经期间制止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，由于此时机体抵抗力降落，致病菌易伺机而入，造成感染。

　　2、个人卫生别忽视

　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，1般没必要洗阴道内，也没必要用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌沾染他人。

　　3、瘦身无需减营养

　　有些女性由于担心发胖，单纯依托不吃饭来瘦身，使机体处于极度的衰弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧降落，可能引发各种不同类型的感染，乃至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，无妨多吃高蛋白的食品，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　4、忙里偷闲常运动

　　参加各种方式的体育活动，特别是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用1切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提早两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动1下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿……

　　5、密切伴侣要固定

　　性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，特别在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性产生盆腔炎的概率要高出几10倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

　　结语：想要1个好的身体就要改掉生活中的那些不良习惯，那末生活中5种坏习惯致使盆腔炎主要包括，伴侣不固定，不注意运动，女人减肥不用减营养，做好个人卫生，注意经期保健这些都是预防盆腔炎要注意的事情。做好这些就能够阔别盆腔疾病。